Alla hjärtans dag

Önskar alla mina blogg läsare

en härlig

Alla Hjärtans Dag

Kram

Trött måndag

Seg måndag efter att varit uppe till & från hela natten...sonen fick kräksjukan tror jag så det blev lite fix av ditt & datt.......så fick väl ca 3 timmars sömn....måndagar är det som mest att göra på mitt jobb, så dagen har i och för sig gått fort...

Lunch broccoli med lövbiff & ägg, rätt gott faktiskt, hade ingen fantasi igår.

Middagen blev en enkel omelett med keso....

Kvälls snacks lite räkor inte helt fel en måndags kväll...

Nu tänker jag krypa ner och kolla De okända, eller CSI NY har inte bestämnt mig ännu.

Hua imorgon skall vi ha ISO revision...hoppas att man har koll på allt.....

Tjuvade ett recept ifrån FB

Patricia  C Kara på Vi Dukanare på Facebook gjorde detta som ser så gott ut...

Lite annorlunda version av "Dukan galetten" med kesella, rom, rödlök och dill :)

Gjorde själva "pannkakan" på:
1 ägg
1 1/2 msk havrekli
... 1msk vatten
lite salt

vispa ihop med en gaffel och stek i en stekpanna utan fett :)

 

 

Helgen snart slut

Har varit en bra helg...det var skönt att komma igång med promenaderna igen i fredags så nu är det bara att fortsätta med detta...

Vägningslördagen var +-0 vilket jag var glad över, i morse vägde jag mig för kroppen sa mig något, hade gått ner 0,7 kg över natten...

Så nu är min minskning totalt 8,1 kg på 1 månad & 3 dagar... inte helt fel..

Igår gick jag till kvarterskrogen som jag inte varit på sen nyår, januari har ju varit helt utan alkohol + att jag bara velat vara hemma...

Kul att träffa en massa vänner och alla bara jösses vad du har blivit smal, hur mycket har du gått ner osv, då blir man rätt glad.... Man ser det inte själv, konstigt nog....

Idag har vädret varit helt underbart...långpromenad....fika med dottern i Jakobsberg, men hon tog bussen....ungdommarna nu för tiden....hihiiii...

Fick en bild på oss oxå...


Ha en härlig söndagskväll

Stor Kram till er....


Jippi Tjohoo så glad

Lördag och vägnings dag....med fasa....men blev så överraskad och glad när vågen visade + - 0...

Blev en liten glädje dans...

Så på 1 månad och 2 dagar har min kropp ändras på detta sett.

• Vikt - 7,4 kg......7,4 kg kvar till min målvikt...
• Byst - 6 cm.......önskar jag försvinner massor mer....
• Midja - 8 cm.....lite till tar vi...eller mycket....
• Mage - 10 cm....helt chockad den har minskat denna vecka men inte vikten.
• Stuss - 2 cm......min rumpa behöver inte bli mindre   

Kan man vara annat än nöjd....

Firar detta med en kopp kaffe i min underbara julklapps mugg från barnen....

Funderar på att tatuera in dessa änglar på ryggen / nacken.

Imorgon vägning...

Ska bli så spännande, tror jag gått upp, men hoppas på +- 0.....

Men om det är + så vet jag varför....... då är det bara att fortsätta på rätt spår & inte ge upp....

Har tid på mig att gå ner.....

Trött efter konstig vecka...sjukdomar mm....

Men haft en underbar middag med barnen och bara myser och det blev en 40 minuters promenad oxå första på 1 vecka...skönt som bara den.....

Snart dags att krama kudden så man är pigger & glade i morgon......

Natti natti & Kram

Vilken torsdag...

men känner mig faktiskt piggare nu så det kanske va bra att jag var tvungen att åka till jobbet idag.

Tyvärr var jag helt slut så det blev ingen promend, MEN IMORGON ska jag på promenad efter jobbet...

FUN LIGHT Saft, livets dryck.
Fyllt på förrådet så det räcker nog ett tag, såg att jag missat två smaker så får nog handla imorgon.....





Denna vecka har inte varit bra, ätit lite, men efter varje gång jag ätit har det känts som jag gått upp 1 kg per gång...
Jag har nästan bara ätit proteiner så det borde inte vara så....men mitt dåliga samvete + inga promenader har nog gjort sitt...

Pratade med goa Ulrica idag och beklaga mig, men hon sa en sån bra sak... Du har gått ner - 7,4 kg, säg att du går upp 1 kg pga av syndandet.....men Ann då har du faktiskt fortfarande gått ner . 6,4 kg,,,snacka om att tänka positivt....Sånt gillar jag...Tack Ulrica mådde bättre efter det..

På lördag morgon får vi veta.....

Och det jag fick veta av min helg är att det absolut inte va värt det festande, mår mycket bättre utan + att vikten går och rätt håll...

Älskar min frukost som jag äter varje dag......Minikeso + mini  yoghurt 0,01 % med havrekli...Gott och man håller sig länge....

Idag blev det lax till lunch & middagen blev Kyckling med wokgrönsaker, blev så sugen på grönsaker tänkte bara äta proteiner men men mätt och nöjd blev jag.
Godnatt Kram till er.....